[三鐵]挑戰恆春半島113KM鐵人三項..之感謝+照片

首先先來個帥氣大合照阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
挑戰113鐵人辛苦啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~

接著要感謝這次也很辛苦的照相手榮建..
真可說是情義相挺阿..XD..開著車到處橋角度照相也是很累的..
所以..要來張...相親照??XD 恩..是個好男人..意者請直接向他連絡..哈哈

然後...雖然我沒完成...但是還是沽名釣譽的照了一下Finish  XD

閒聊時間	討論之後的戰術?XD

回飯店繼續東倒西歪閒聊~

其實大家都很累..看基峰就知道XD

然後到了隔天..雖然很累..但是都到墾丁了...
怎麼可以不享受陽光沙灘+看辣妹阿XD
所以退房後一群人殺去南灣走走...只是...正中午..
最好是有人神經病這麼熱出來曬太陽啦XD.....所以什麼都沒看到..哈哈

世杰

基峰

阿胖我..果然不帥.Orz

中一+榮建

夏新一家人..小朋友超可愛的XD

感謝大家的收看XD....本次心得報告完畢 :D

[三鐵]挑戰恆春半島113KM鐵人三項....part 4

21公里的路跑障礙..彷彿如巨人般阻擋在我的眼前.....

一下了車的我..馬上就跟榮建抱怨.. "好累歐..我實在不太想跑了...Orz"
想到前方還有那麼遠的距離要跑..真的好像意志力很輕易的就被消磨掉了一樣..
雖然這樣子碎碎念..但是還是繼續換裝..向最後的21公里邁進..
(我還在一群打鼓吶喊的啦啦隊前面躺下來拉筋..
那群小朋友一定覺得我是個怪咖XD..沒辦法..不拉一下沒辦法繼續阿T__T)

只是起跑後大約1公里...我就覺得真的累了...腳步好沉重好沉重..
雙腿雖然不是要抽筋的那種痛...但是就是痛就對了....Orz
心裡一直在掙扎著 "停下來休息一下就好" "不行!!停下來就跑不了了" "....." "....."
結果最後邪惡的小惡魔戰勝了.......Orz

我就這樣停下腳步變成用走的..想說用走的休息一下就好....
只是有在長跑的大家都知道..一旦你嚐過走路的滋味後..就再也提不起勁跑步了..
就這樣跑跑停停過了2.5公里的補給站後..
接下來到折返點之前..我就幾乎完全用走的了..Orz
更糟糕的是..我發現我5公里就花了快一個小時...這樣下去要完成豈不是要4小時....

只是此刻的我真的好狼狽阿..我真的第一次體驗到體力完全消耗殆盡的感覺..
兩條腿從來沒有過連走路都不想走的狀態..
再加上腳小指的附近居然很不給面子..在這個時候起了兩個大水泡
每走一步就覺得好像黏黏的+腳很痛..XD 完全是狀況很惡劣阿!!!!!!!!!!!

就這樣許多在我後面的選手一個一個的超過我...我也只能目送他們離我遠去XD
過了折返點後時間只剩下一小時又多一點點啦!!!!!
剛好看到裁判騎著車過來跟工作人員碎碎唸..我就偷偷問一下 :
"我是最後一個嗎?????"  "沒有啦..你倒數第3.......XD"
"拼一下吧.." 心裡這樣想著..於是我開始小碎步跑步前進..想說就這樣頓回終點吧..
沒想到效果還不錯...好像比較不會磨到水泡~~

小碎步跑法掙扎中...

什麼叫苦笑大概就是這樣吧..=.=

只是前10公里我的速度真的太慢了...時間完全不站在我這邊..
跑一跑發現..奇怪怎麼我後面有警車跟著我 @___@""
不會是要等我自己放棄接我上車吧...XD...不行阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
於是又打起精神繼續跑..可是跑到剩下五公里左右的地方..腳又開始痠了..
停下來走一下..看看手錶..只剩下20分鐘..看來真的來不及了...

大家也都跑的很掙扎.. 21KM真的很難>"<

此時後面突然有一台救護車殺上來..不知道是不是看到我用走的見獵心喜XD
車窗搖下來..工作人員說 : "上車吧....你同事都在上面了....."
蝦米...原來中一已經被載上來了阿...囧
"可是我想走完拿紀念品耶.."  "你現在回去也來不及時間內..拿不到啦.."
因此...我只好含淚...很遜的...被載上車了...>"<
就這樣...第一次的113公里鐵人....以棄賽收場....殘念殘念殘念殘念Orz

回到終點..發現世杰跟夏新都已經到了..剛好基峰跟Judy也陸續回到終點..
他們都在時間內完成耶..好強!!  衝過終點真的好爽的感覺阿XD...
真的有點後悔..我應該不要理救護車繼續給他跑完的..Orz..可惜..
總計我們這團6人有4人完賽..除了Judy以外..大家都是第1次耶 ..真厲害!!

上:世杰  下:基峰	上:夏新 下:Judy

殘念的我&中一......下次再來.............嗎? XD

最後還是要感謝大家啦..一開始報名完全沒有預想到會在名單內的我..
居然也能奮戰到這種程度...雖然殘念沒有完成..
不過如果沒有各位瘋狂強者的勸進..我可能還在家裡繼續癡肥中吧XD
至於下次還要不要來雪恥咧....各位大哥大姐..先讓我休息一下吧 哈哈哈XD
謝謝大家的收看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[三鐵]挑戰恆春半島113KM鐵人三項....part 3

路線圖.. 單車路線為..小灣->鵝鸞鼻->風吹沙->滿州->港仔->中科院折返->
滿州->新庄->恆春國小.......共90KM......囧rz

上了岸後..我想說要讓自己慢慢緩和一下..
再加上自己耍笨..想說去上個廁所順便換車褲+衣服..
大家也知道..流動廁所空間超級小的..我這人不曉得在想什麼
在裡面根本很難換..等我換好早就不知道過多久了..
這時候才想到..阿......前面有更衣區........=.=
又匆匆忙忙跑到那裡去嗑了一罐蠻牛+Energy in..
只見好多人都隨便套上衣服就衝出去了..這時候我旁邊的阿伯..
輕鬆的吐出一句話......"年輕人不用這麼著急~~( ′3`)y-～"
瞬間降低我的警覺性阿..所以我又繼續慢慢的塗防曬油了..哈哈..
(完全沒有想到旁邊的阿伯可能是腳踏車很強阿!!!!!!!!  @__@a )

所以咧..完全是歡樂比賽心態的我..好像花了15分鐘左右才上車出發..
一路上風和日麗阿^^..不得不說墾丁的風光真是明媚阿~
沿著海岸線騎覺得很輕鬆很舒服阿...哈哈...
本人秉持著一顆愉快的心情..騎著我的小黑往前衝刺!!!
當然沿途看到優美的景色..也照樣要秉持愉快的心情..
拿起相機把它錄下來阿..(迷之聲: 先生您是來觀光的嗎?)

剛開始歡樂的錄影...船帆石~~

就這樣歡樂到了旭海大草原附近..看到前方榮建又出現了..照相照相~
只是榮建看到我就大喊:"你怎麼變最慢的了..????????????????"
一時之間聽不太清楚...還反應不過來的我..仔細的想了一下....
(最慢的...)  (最慢的????) (最慢的!!!!!!!)
"蝦米....我剛剛有龜這麼久嗎??"
想到這裡才發現...剛剛好像都沒被Judy..夏新..中一追過我耶...=.=
原來是因為轉換區龜太久了啦..................

通過旭海大草原!! 還在歡樂中~

了解到這個事實後..只好認命的往前快速狂衝..希望能夠趕上他們阿!!
過了滿州之後..緊接著是一段好幾公里的緩上坡一直到分水嶺附近..
終於給我在這段追到中一了..XD
我們兩個同屬腳踏車練比較少的難兄難弟..Orz..在這種上坡路段超無力的..
只好慢慢龜龜龜上去..到分水嶺後..下坡終於出現啦!!!!!!!!!!!!!
衝阿!!!!!!!!!小黑~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
只見車速從3x->4x->5x...毆毆..滑的好爽阿 哈哈哈哈
過了這邊接了一小段上坡..接著又繼續往下溜到港仔大沙漠附近..
此刻心中突然發現一陣不對..剛剛下坡下很爽...那表示等一下折返的時候........
(是很長的上坡阿!!)(是很長的上坡阿!!)(是很長的上坡阿!!)(是很長的上坡阿!!)

剛溜完大下坡..還笑的出來

樂的很咧~待會就慘了..Orz

想到這裡..真的快暈倒了..再加上騎到這裡已經差不多4x多公里了..
卻還看不到折返點.. "到底是要騎多遠阿.." 邊騎邊碎碎念的我
只好踏著小黑繼續向前邁進..還好這邊比較平的路比較好騎..
沿途也看到世杰..基峰..Judy..夏新紛紛折返啦~~~~
終於給我來到了折返點的補給站...趕快下車拉一下筋骨..
補充水壺的水分..準備迎接最後的40KM..........Orz

快到折返點啦!!!!!衝衝!!!!!!!!!!!!

如果說..一路可以很歡樂的比下去..那可能就不叫作半超級鐵人三項賽了
騎車最後的這40KM真是煎熬阿..之前我的練習最長也不過70KM
練習不足下..最後這一段又幾乎是上坡..這真是沒人性的路線阿..
再加上此刻的時間是正中午1~2點..墾丁毒辣的太陽正強的很咧..
太陽公公彷彿像是要懲罰我一般對我大喊 :
"想輕鬆騎..會不會想太多了孩子..嘿嘿嘿..."
折返點->分水嶺這段上坡..我大概有停下來2~3次用走的..
過了分水嶺後..也沒有什麼下坡可以給我休息用溜的~~
進了滿州發現...好多強者居然已經通過跑步的折返的了耶...Orz
我卻還在慢慢的騎車...實力真的差太多了......Orz
當然..沒人性路線一定要沒人性到底的..接近終點恆春國小附近..
還要給你一段上坡讓你爬...彷彿是要把選手的腿力消耗殆盡般的折磨阿 Orz

終於最後還是給我騎到了恆春國小..看了看時間..還剩大約三個小時左右..
最後還有21KM的路跑..."我真的跑的完嗎??....Orz" (拖稿拖稿 嘿嘿)

總算....

龜完90KM..還要跑20KM Orz

[三鐵]挑戰恆春半島113KM鐵人三項....part 2

2008/04/12比賽當日..一大早我跟世杰這間不知道是怎樣
居然一起睡過頭..直到聽到門鈴聲才驚醒!!
真是不好的預兆阿XD 於是我們匆匆忙忙的整理著東西
還好前一天都先把東西包好了..只剩下紋身貼紙跟防曬沒做而已 哈哈
墾丁的太陽真的很毒辣..一大早也不過七八點就可以感受到威力..
"待會可是正中午在騎車阿..T__T" 想到這點..身體又累了起來了XD

認真地將單車上車中~

放跑步用品在轉換區~

抵達這次游泳的出發點 - 小灣海水浴場之後..
就可以發現..怎麼每個人個個虎背熊腰阿..=.=..一看就知道都不是省油的燈
對照51.5KM鐵人三項報名人數動輒上千人的狀況來比的話..
這次113KM只有300多人參加而已..可想而知..這些人一定都是怪物..=.=
這時候看著健壯的鐵人們..在看看自己身上的肥肉..
我只好躲到旁邊去哭泣了..(為什麼我這麼胖還來參加阿~~~)

很快的比賽即將開始..第一個項目就是2KM的游泳~
這次的場地跟統一盃一樣..都是三角形左去右回的游法..游兩圈各一公里
在比賽之前..我今年的練習次數 只有..........一次..............
哈哈 沒看錯..就是一次...=.=..因為冬天誰想下水阿XD
因此下水前是有點擔心的...不過學長們都說海泳會比較輕鬆就是了

K2合照.. (我真的很胖...Orz)

殺阿!!!!!! 下水真壯觀..@_@

倒數計時 3..2..1..鳴笛下水!!!!..只見三百多人就像要上場殺敵一般..
衝阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我只能說 一開始前200公尺根本就是戰區嘛..=.=
附近的人游蛙式的你踢我我踢你..不時還有游自由式的滑手抓你的腳XD
此時真的很想大喊 : "不要逼我!!!!我要踢回去啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!"
(結果好像真的踢到不少人 哈哈XD)

海泳的感覺真的是很神奇的..往下看可以看到珊瑚礁喔~~
然後還有很多海草飄在水上面..不小心碰到會覺得刺刺的..所以邊游還要邊閃..
最神秘的就是..在游泳的途中..常常會身體某個部位感到刺痛的感覺 >"<
理論上應該是水母螫的...可是用手去撥刺痛的地方又撥不到東西...=.=
一整個就是神秘..=.=

終於游了700公尺後..游到了三角形的回程
大家也知道..浪是往岸上打的..所以回來一定會比較順暢的阿!!
因此我也打起精神..趁好衝的時候衝一下阿!!!
然後就...不知道是太興奮還是怎樣...蛙式一換氣..馬上大喝兩口海水..
哇咧天阿....好鹹....=.=...
之前比了兩次都是在淡水水域比賽..喝到水還不會覺得怎樣..
喝到海水真的很不酥湖...Orz...想漱口但是在海上只會越漱越鹹XD
只好硬著頭皮..繼續往岸上衝阿!!!
還好還好..大會還蠻貼心的 知道大家會覺得很鹹..XD
上岸後還有準備白開水讓選手喝一下再繼續第2圈~

第2圈後就游起來順多了..為什麼順呢..各位看官你也知道 我這麼菜
前面那麼多強的選手早就往前衝不知道到哪裡去了 哈哈
不過也因此..第2圈讓我很順利的游完上岸啦..
一看時間..50分鐘..還好在預估的一小時內完成囉~~
上岸往前看到我們本次的專業攝影師榮建..
還偷偷問了一下我是我們這團第幾個上來的..居然是第3個耶XD
聽到後我就很快樂的上去換裝準備第2項單車了~~

上:世杰 下:中一	上:基峰 下:夏新	上:阿胖 下:Judy

只是...比賽中太歡樂實在不是很好的行為阿..........(繼續拖稿..XD)

[三鐵]挑戰恆春半島113KM鐵人三項....part 1

這個...什麼叫做不怕死的笨蛋..大概就是像我這樣吧XD
2008/04/12星期六..我又跑去挑戰鐵人三項了..
這次跟以前不一樣的是..距離比以往多了整整一倍阿..>"<
去年參加的兩個比賽(日月潭統一盃、台東東之美)
都是總長度51.5KM的奧運標準長度鐵人三項賽
而這次參加的..則是總長度113KM的半超級鐵人三項賽...Orz
(游泳:2KM、單車:90KM、跑步:21KM)

原本一開始在報名的時候..早就打定主意..這種比賽與我無關的..
因為這種強度真的太強了...我這麼肥胖應該比不了吧 ...=.=
沒想到最後還是抵擋不住學長們的勸進 (還是逼迫!?..哈哈XD)
就...這....樣....傻傻的....被寫進....報名名單裡面了...囧rz

因此勒..只好硬著頭皮上場了..
只是賽前準備的狀況真的是差到極點..
三月的春雨綿綿..讓大家的單車練習都停擺了很多次..
當然也因此沒什麼機會可以跑步
游泳的話..天氣冷更是懶得去游XD
這次甚至連一次短程的三項轉換練習都沒練就去比賽了...=.=
可想而知..我只能在我的雙腿上寫個慘字......
(兩條腿上都是肥肉跟人家比什麼半超鐵阿...)

因此咧..這個故事告訴我們..只憑一股熱血是不能參加這種比賽的
這次的比賽結果不是很好的Ending阿..Orz
詳情在下篇分曉 哈哈 (拖稿一下XD)

[life]陽明山輕鬆爬^^

說也奇怪，從以前到現在，陽明山也去過好多次了，
但是我居然一次也沒去陽明山公園走過XD
所以趁著連續假日，我就拖著安小娜一起來去走一下，
(不然此人都不運動的 哈哈)

坐上捷運到劍潭捷運站，再轉紅5或是127公車就可以輕鬆到陽明山了，
不過既然是連續假日，車子是一定要很塞的....Orz
從劍潭站到陽明山公車站塞了整整一個小時是怎樣....=.=
(女王:早叫你留在家裡看電視不聽.......)

費了一番功夫終於到了陽明山站(就是在7-11下車就對了)
接著往左前方走就可以進入公園的步道區了~
今天的天氣真的超級好的，沿路上可以感受到綠意盎然的感覺XD
不過就是太熱了....(所以我一直被不想曬太陽的女性揍....囧)
步道區一直走之後就會接到賞花區了~

最近陽明山的花季才剛剛結束，但是花還是很多呦~
而且我覺得這個區域的人都好和樂喔XD
有爸爸跟小朋友丟球玩的阿~朋友鋪墊子野餐的~還有釣螃蟹的..@_@
(一堆小朋友圍在池塘邊釣螃蟹是怎樣XD)
陽明山果然是台北人休閒的好去處阿~

路人甲照的...取景真棒@_@	恩..好大一片杜鵑花
被杜鵑跟牡丹包圍很高興^^a	哈 再合照

後來我們經過一個地方有好多松鼠喔 @_@ 雖然之前也在清大常常看到，
不過這邊的松鼠可能被路人餵習慣了，都不會怕人的，
大家都把土豆阿、米果之類的東西放在樹幹上，然後就看到松鼠，
一隻一隻的衝下來搶東西吃，真白目XD

最後繞下來終於看到傳說中的花鐘了，雖然覺得好像也還好XD
不過我們還是很鄉民的照一下相以茲紀念....哈哈哈哈
陽明山公園真的蠻不錯的，不過之後應該要趁櫻花開的時候，
非假日再來一趟會更好...呵呵